Betriebliche Gesundheits-
förderung

1. Präventive Wirbelsäulengymnastik

Wann: Montags, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr,

Wo: Gymnastikhalle des Gymnasiums Georgianum, Kardinal.-von-Galen-                     Str. 7 – 9 , 49809 Lingen,

Dauer: 18 Stunden, Start: Montag, 12. Januar 2026, an Montagen, die auf Feiertage und auf die Ferienzeit fallen, finden keine Kursstunden statt. Der Kurs läuft bis einschließlich Montag 15.  Juni 2026, mit der Option auf eine Verlängerung bis zum Ende des Jahres,

Kosten: die Gebühr auf Grundlage von derzeit 11 festen Teilnehmer*innen

beträgt 68,00 € incl. aller Nebenkosten, für spätere Quereinsteiger wird eine anteilige Kursgebühr berechnet,

Plätze: max. 15 Teilnehmer*innen

Übungsl..: Bettina Engel-Hatesaul.

Es gibt noch 4 freie Plätze.

2. Pilates

Wann: Dienstags, 17.30 Uhr – 18.30 Uhr, 

Wo: Gymnastikraum „Franziskusgymnasium“, In den Strubben 11, 49809 Lingen (Ems),

Dauer: 30 Stunden, Start: Dienstag, 09. September 2025, in den Herbstferien findet keine Kursstunde statt. Die Kursverlängerung läuft voraussichtlich bis kurz nach den Sommerferien 2026.

Kosten: die Gebühr bei derzeit 18 Teilnehmer*innen beträgt 79,00 € incl. enthaltener Raummiete,

Plätze: max. 19 Teilnehmer*rinnen    

Übungsl.: Maria Brennecke.

Es gibt noch 1 freien Platz

3. Zumba

Wann: Montags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Wo: Turnhalle an der Friedensschule, Kiesbergstraße, 49809 Lingen (Ems),

Dauer: 22 Stunden, Start: Montag, 19.Januar 2026, in den Sommer – und Weih-nachtsferien finden keine Kursstunden statt, ob in den Oster – und Herbstferien und am Rosenmontag Kursstunden stattfinden sollen, wird einvernehmlich in der Gruppe entschieden und mehrheitlich durch die Teilnehmer*innen über die Whats-App-Gruppe bestimmt, der Kurs läuft voraussichtlich bis zum Beginn der Sommerferien und mit der Option auf Verlängerung bis zum Ende des Jahres,

Kosten: die Gebühr auf Grundlage von derzeit 15 Teilnehmer*innen beträgt 55,00 € incl. aller Nebenkosten, spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige Kursgebühr,

Plätze: max. 20 Teilnehmer*innen,

Übungsl:       Sonia Chabchoub

Es gibt noch 5  freie Plätze.

Yoga I (für Anfänger und Fortgeschrittene)

Wann: Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr, 

Wo: Gymnastikraum im Firmengebäude  Husarenstr. 18, 49811 Lingen (Ems),

Dauer: 20 Stunden, Start: Dienstag, 20. Januar 2026, der Kurs läuft voraussichtlich bis zum Beginn der Sommerferien und mit der Option auf Verlängerung bis zum Ende des Jahres, ob in den Ferienzeiten Kursstunden stattfinden, wird einvernehmlich in der Gruppe entschieden,

Kosten: die Gebühr auf Grundlage von derzeit 9 Teilnehmer*innen beträgt 110,00 € incl. enthaltener Raummiete, spätere Quereinsteiger bei evtl. frei werdenden Plätzen zahlen eine anteilige Kursgebühr,

Plätze: max. 9 Teilnehmer*innen,

Übungsl.: Andrea Silies

Es gibt derzeit keine freien Plätze.

Wann: dienstags, 19.15 Uhr – 20.15 Uhr,

Wo: Gymnastikraum im Firmengebäude Husarenstr. 18, 

49811 Lingen (Ems)

Dauer: 20 Stunden, Start: Dienstag, 20. Januar 2026, der Kurs läuft voraussichtlich bis zum Beginn der Sommerferien und mit der Option auf Verlängerung bis zum Ende des Jahres, ob in den Ferienzeiten Kursstunden stattfinden, wird einvernehmlich in der Gruppe entschieden,

Kosten: die Gebühr auf Grundlage von derzeit 6 Teilnehmer*innen beträgt 164,00 € incl. enthaltener Raummiete, spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige Kursgebühr,

Plätze: max. 9 Teilnehmer*innen,

Übungsl.: Andrea Silies

Wann: Donnerstags, 17.30 Uhr – 19.00 Uhr

Wo: Gymnastikraum in der Geschäftsstelle der SPK Emsland, Zum Stadtgraben 1, 49716 Meppen

Dauer: 10 x 1,5 Stunden, Start: Donnerstag, 08. Januar 2026, bis voraussichtlich Mitte März 2026, in den Oster – und Herbstferien finden keine Kursstunden statt. Jeweils weitere 10 Termine sollen im weiteren Verlauf des Jahres stattfinden und werden frühzeitig bekannt gegeben. Näheres bitte unter Mail: Helma.Jansen@sparkasse-emsland.de) erfragen.

Kosten: die Gebühr bei mindestens 10 Teilnehmer*innen beträgt 60,00 € (keine weiteren Nebenkosten), spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige Kursgebühr,

Plätze: max. 10 Teilnehmer*innen,

Übungsl.: Renate Ölert.

freie Plätze bitte bei Helma Jansen erfragen.