Betriebliche Gesundheits-
förderung

1. Präventive Wirbelsäulengymnastik
   Wann:  montags, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr,

Wo:              Gymnastikhalle des Gymnasiums Georgianum, Kardinal.-von-Galen-                     Str. 7 – 9 , 49809 Lingen,                

Dauer:         15 Stunden,

Start:           Montag, 18. August  2025, an Montagen, die auf Feiertage und auf                       die Ferienzeit fallen, findet keine Kursstunde statt. Die                                             Kursverlängerung läuft bis einschließlich 08. Dezember 2025, die                           Neuausschreibung wird frühzeitig vor Ablauf des Jahres                                         bekanntgegeben,

Kosten:        die Gebühr bei mindestens  8 Teilnehmer*innen beträgt 66,00 € incl.                      aller Nebenkosten, spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige                            Kursgebühr,

Plätze:         max. 15 Teilnehmer*innen,

Übungsl..:    Bettina Engel-Hatesaul.

Es gibt noch 7 freie Plätze

2. Pilates

Wann:          dienstags, 17.30 Uhr – 18.30 Uhr,

Wo:              Gymnastikraum „Franziskusgymnasium“, In den Strubben 11, 49809                      Lingen (Ems),

Dauer:         30 Stunden, Start: Dienstag, 09. September 2025, in den                                      Herbstferien findet keine Kursstunde statt. Die Kursverlängerung                            läuft voraussichtlich bis zum Beginn der Sommerferien 2026.

Kosten:        die Gebühr bei derzeit 19 Teilnehmer*innen beträgt 75,00 € incl.                            enthaltener Raummiete,

Plätze:         max. 20 Teilnehmer*rinnen    

Übungsl.:     Maria Brennecke.

Es gibt noch 1 freien Platz

3. Zumba

Wann:           montags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Wo:               Turnhalle an der Friedensschule, Kiesbergstraße, 49809 Lingen                             (Ems),

Dauer:          15 Stunden, Start: Montag, 18. August 2025, ob in den                                           Herbstferien  Kursstunden stattfinden, wird mehrheitlich in der                               Gruppe entschieden, die Neuausschreibung wird dann frühzeitig                           vor Ablauf des Jahres bekanntgegeben,

Kosten:         die Gebühr bei mindestens 13 Teilnehmer*innen beträgt 41,00 €                              incl. aller Nebenkosten, spätere Quereinsteiger zahlen eine                                    anteilige Kursgebühr,

Plätze:          max. 18 Teilnehmer*innen,

Übungsl:       Sonia Chabchoub

Es gibt noch 5 freie Plätze.

Yoga I (für Anfänger und Fortgeschrittene)

         Wo: Gymnastikraum im Firmengebäude                                                                           Husarenstr. 18, 49811 Lingen (Ems)

• Dauer: 15 Stunden, Start: Dienstag, 09.September 2025, ob in den Herbstferien Kursstunden stattfinden, wird mehrheitlich in der Gruppe entschieden, die Neuausschreibung wird frühzeitig vor Ablauf des Jahres bekanntgegeben.
• 25 Stunden, Start: Dienstag, 14. Januar 2025.
  (Der Kurs läuft voraussichtlich bis zum Beginn der Sommerferien und mit der Option auf Verlängerung bis zum Ende des Jahres. Ob in den Ferienzeiten Kursstunden stattfinden, wird einvernehmlich in der Gruppe entschieden.)
• Kosten: die Gebühr bei mindestens 7 Teilnehmer*innen beträgt 102,00 € incl. enthaltener Raummiete; spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige Kursgebühr.
• Plätze: max. 8
• Übungsleitung: Andrea SIlies

Es gibt noch 4 freie Plätze.

• Wann: dienstags, 19.15 Uhr – 20.15 Uhr
• Wo: Gymnastikraum im Firmengebäude Husarenstr. 18, 49811 Lingen (Ems)
• Dauer: 15 Stunden, Start: Dienstag, 09. September 2025, ob in den Herbstferien Kursstunden stattfinden, wird mehrheitlich in der Gruppe entschieden, die Neuausschreibung wird frühzeitig vor Ablauf des Jahres bekanntgegeben.
• Kosten: die Jahresgebühr bei mindestens7 Teilnehmer*innen beträgt 102,00 € incl. enthaltener Raummiete, spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige Kursgebühr.
• Plätze: max. 8
• Übungsleitung: Andrea Silies

Es gibt noch 5 freie Plätze.

• Wann: donnerstags, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
• Wo: Gymnastikraum in der Geschäftsstelle der SPK Emsland, Zum Stadtgraben 1, 49716 Meppen

• Dauer: 10 x 1,5 Stunden, Start: Donnerstag 09. Januar 2025, bis voraussichtlich 13.03.2025. In den Osterferien finden keine Kursstunden statt. Jeweils weitere 10 Termine sind in der Zeit vom 20.03.2025 bis 19.06.2025 und vom 28.08.2025 bis 13.11.2025 geplant. In den Herbstferien finden keine Kursstunden statt. Weitere Infos zum Kurs können bei Helma Jansen von der Betriebssportgemeinschaft der SPK Emsland erfragt werden (Tel. 05931 151 7095), Mail: Helma.Jansen@sparkasse-emsland.de)

  Kosten: die Gebühr bei mindestens 10 Teilnehmer*innen beträgt 60,00 € (keine weiteren Nebenkosten), spätere Quereinsteiger zahlen eine anteilige Kursgebühr,

  Plätze:         max. 10

  Übungsl.:     Renate Ölert

• freie Plätze sind bei Helma Jansen zu erfragen.